Dilluns a Divendres de 9:30 a 13:30 - 15:30 a 19:30
Dissabte de 9:30 a 13:30
Diumenge tancat
Què és la sauna finlandesa?
07/06/2023
En aquest article coneixerem que és la sauna finlandesa, l'estil de sauna més famós a tot el món i originari de Finlàndia
La sauna finlandesa és un tipus de sauna tradicional originària de Finlàndia, on la cultura de les saunes és molt arrelada. És considerada com la sauna original i ha estat àmpliament adoptada i adaptada a tot el món.
La sauna finlandesa es caracteritza per tenir una cabina de fusta tancada, construïda generalment amb fusta d'avet o pi, que crea un ambient càlid i aïllat. Al seu interior, es col·loca un forn o estufa de sauna que genera calor a través de pedres volcàniques, que s'escalfen mitjançant la combustió de llenya, electricitat o, en versions més modernes, mitjançant sistemes d'escalfament elèctric o de gas.
La calor a la sauna finlandesa pot assolir temperatures que van des dels 70 °C fins als 100 °C o més, depenent de les preferències personals. A més de la calor seca, el ritual de la sauna finlandesa inclou l'aplicació periòdica d'aigua sobre les pedres calentes per generar vapor i augmentar la humitat relativa dins la cabina.
Els usuaris de la sauna finlandesa solen seure en bancs de fusta a diferents nivells, ja que la temperatura pot variar depenent de l'alçada dins de la cabina. Es recomana començar als nivells més baixos i pujar gradualment a mesura que el cos s'acostuma a la calor.
La sauna finlandesa es considera una activitat social i cultural important. És comú que les persones es reuneixin a les saunes per relaxar-se, conversar i gaudir dels beneficis per a la salut que brinda aquesta pràctica.
La sauna finlandesa té una llarga història i està profundament arrelada a la cultura finlandesa. Es considera un element essencial per al benestar i la qualitat de vida a Finlàndia, i la seva popularitat s'ha estès a altres països on les persones han adoptat i gaudeixen d'aquesta experiència de relaxació i de purificació corporal.
